成分値「可食部100gあたり」
食品番号 | 食 品 名 | Kcal |
06271 | まこも/茎/生 | 21 |
06273 | みずかけな/塩漬 | 32 |
06272 | みずかけな/葉/生 | 25 |
06222 | ミニキャロット/根/生 | 32 |
06183 | ミニトマト/果実/生 | 29 |
06280 | みょうが/花穂/生 | 12 |
06281 | みょうがたけ/茎葉/生 | 7 |
06282 | むかご/肉芽/生 | 93 |
06283 | 芽キャベツ/結球葉/生 | 50 |
06284 | 芽キャベツ/結球葉/ゆで | 49 |
06285 | めたで/芽ばえ/生 | 43 |
06293 | モロヘイヤ/茎葉/生 | 38 |
06294 | モロヘイヤ/茎葉/ゆで | 25 |
06014 | やまうど/茎/生 | 19 |
06295 | やまごぼう/みそ漬 | 72 |
06181 | ヤングコーン/幼雌穂/生 | 29 |
06296 | ゆりね/りん茎/生 | 125 |
06297 | ゆりね/りん茎/ゆで | 126 |
06298 | ようさい/茎葉/生 | 17 |
06299 | ようさい/茎葉/ゆで | 21 |
06203 | 洋種なばな/茎葉/生 | 35 |
06204 | 洋種なばな/茎葉/ゆで | 31 |
06300 | よめな/葉/生 | 46 |
06301 | よもぎ/葉/生 | 46 |
06302 | よもぎ/葉/ゆで | 42 |
06303 | らっかせい/未熟豆/生 | 295 |
06304 | らっかせい/未熟豆/ゆで | 288 |
06306 | らっきょう/甘酢漬 | 115 |
06305 | らっきょう/りん茎/生 | 118 |
06308 | リーキ/りん茎/生 | 29 |
06309 | リーキ/りん茎/ゆで | 28 |
06314 | リーフレタス/葉/生 | 16 |
06291 | りょくとうもやし/生 | 14 |
06292 | りょくとうもやし/ゆで | 12 |
06310 | ルバーブ/葉柄/生 | 24 |
06311 | ルバーブ/葉柄/ゆで | 18 |
06312 | レタス/結球葉/生 | 12 |
06064 | レッドキャベツ/結球葉/生 | 30 |
06317 | れんこん/根茎/生 | 66 |
06318 | れんこん/根茎/ゆで | 66 |
06319 | ロケットサラダ/葉/生 | 19 |
06320 | わけぎ/葉/生 | 30 |
06321 | わけぎ/葉/ゆで | 29 |
06322 | わさび/根茎/生 | 88 |
06323 | わさび/わさび漬 | 145 |
06201 | 和種なばな/花らい/茎/生 | 33 |
06202 | 和種なばな/花らい/茎/ゆで | 28 |
06326 | わらび/生わらび/乾 | 274 |
06324 | わらび/生わらび/生 | 21 |
06325 | わらび/生わらび/ゆで | 15 |