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野菜のカロリー(ま~わ)

成分値「可食部100gあたり」

食品番号  食 品 名 Kcal
06271  まこも/茎/生 21
06273  みずかけな/塩漬 32
06272  みずかけな/葉/生 25
06222  ミニキャロット/根/生 32
06183  ミニトマト/果実/生 29
06280  みょうが/花穂/生 12
06281  みょうがたけ/茎葉/生 7
06282  むかご/肉芽/生 93
06283  芽キャベツ/結球葉/生 50
06284  芽キャベツ/結球葉/ゆで 49
06285  めたで/芽ばえ/生 43
06293  モロヘイヤ/茎葉/生 38
06294  モロヘイヤ/茎葉/ゆで 25
06014  やまうど/茎/生 19
06295  やまごぼう/みそ漬 72
06181  ヤングコーン/幼雌穂/生 29
06296  ゆりね/りん茎/生 125
06297  ゆりね/りん茎/ゆで 126
06298  ようさい/茎葉/生 17
06299  ようさい/茎葉/ゆで 21
06203  洋種なばな/茎葉/生 35
06204  洋種なばな/茎葉/ゆで 31
06300  よめな/葉/生 46
06301  よもぎ/葉/生 46
06302  よもぎ/葉/ゆで 42
06303  らっかせい/未熟豆/生 295
06304  らっかせい/未熟豆/ゆで 288
06306  らっきょう/甘酢漬 115
06305  らっきょう/りん茎/生 118
06308  リーキ/りん茎/生 29
06309  リーキ/りん茎/ゆで 28
06314  リーフレタス/葉/生 16
06291  りょくとうもやし/生 14
06292  りょくとうもやし/ゆで 12
06310  ルバーブ/葉柄/生 24
06311  ルバーブ/葉柄/ゆで 18
06312  レタス/結球葉/生 12
06064  レッドキャベツ/結球葉/生 30
06317  れんこん/根茎/生 66
06318  れんこん/根茎/ゆで 66
06319  ロケットサラダ/葉/生 19
06320  わけぎ/葉/生 30
06321  わけぎ/葉/ゆで 29
06322  わさび/根茎/生 88
06323  わさび/わさび漬 145
06201  和種なばな/花らい/茎/生 33
06202  和種なばな/花らい/茎/ゆで 28
06326  わらび/生わらび/乾 274
06324  わらび/生わらび/生 21
06325  わらび/生わらび/ゆで 15
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