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野菜のカロリー(あ~お)

成分値「可食部100gあたり」

食品番号  食 品 名 Kcal
06001  アーティチョーク/花らい/生 48
06002  アーティチョーク/花らい/ゆで 45
06071  アイヌねぎ/葉/生 34
06246  青ピーマン/果実/油いため 64
06245  青ピーマン/果実/生 22
06156  赤たまねぎ/りん茎/生 38
06248  赤ピーマン/果実/油いため 73
06247  赤ピーマン/果実/生 30
06003  あさつき/葉/生 33
06004  あさつき/葉/ゆで 39
06005  あしたば/茎葉/生 33
06006  あしたば/茎葉/ゆで 31
06009  アスパラガス/水煮缶詰 22
06007  アスパラガス/若茎/生 22
06008  アスパラガス/若茎/ゆで 24
06286  アルファルファもやし/生 12
06278  糸みつば/葉/生 13
06279  糸みつば/葉/ゆで 17
06012  うど/茎/生 18
06013  うど/茎/水さらし 14
06307  エシャロット/りん茎/生 76
06015  えだまめ/生 135
06016  えだまめ/ゆで 134
06017  えだまめ/冷凍 159
06018  エンダイブ/葉/生 15
06029  おおさかしろな/塩漬け 22
06027  おおさかしろな/葉/生 13
06028  おおさかしろな/葉/ゆで 17
06030  おおひじき/茎葉/生 17
06031  おおひじき/ゆで 17
06032  オクラ/果実/生 30
06033  オクラ/果実/ゆで 33
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