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毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。

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  じゅんさいの栄養成分表

 成分値「可食部100gあたり」


食 品 番 号 食 品 名
06101 じゅんさい/若葉/水煮びん詰
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 5 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.4 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 0.0 ビタミンK / μg 16
炭水化物 / g 1.0 ビタミンB1 / mg 0.00
ナトリウム / mg 2 ビタミンB2 / mg 0.02
カリウム / mg 2 ナイアシン / mg 0.0
カルシウム / mg 4 ビタミンB6 / mg 0.00
マグネシウム / mg 2 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 5 葉酸 / μg 3
鉄 / mg 0.0 パントテン酸 / mg 0.00
亜鉛 / mg 0.2 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.02 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.02 食物繊維総量 / g 1.0
ビタミンA / μg 2 食塩相当量 / g 0.0
     



栄養素の特徴及び多く含まれる食材