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  スイートコーンの栄養成分表

 成分値「可食部100gあたり」


食 品 番 号 食 品 名
06175 スイートコーン/未熟種子/生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 92 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 3.6 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 1.7 ビタミンK / μg 1
炭水化物 / g 16.8 ビタミンB1 / mg 0.15
ナトリウム / mg 0 ビタミンB2 / mg 0.10
カリウム / mg 290 ナイアシン / mg 2.3
カルシウム / mg 3 ビタミンB6 / mg 0.14
マグネシウム / mg 37 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 100 葉酸 / μg 95
鉄 / mg 0.8 パントテン酸 / mg 0.58
亜鉛 / mg 1.0 ビタミンC / mg 8
銅 / mg 0.10 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.32 食物繊維総量 / g 3.0
ビタミンA / μg 4 食塩相当量 / g 0.0
食 品 番 号 食 品 名
06176 スイートコーン/未熟種子/ゆで
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 99 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 3.5 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 1.7 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 18.6 ビタミンB1 / mg 0.12
ナトリウム / mg 0 ビタミンB2 / mg 0.10
カリウム / mg 290 ナイアシン / mg 2.2
カルシウム / mg 5 ビタミンB6 / mg 0.12
マグネシウム / mg 38 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 100 葉酸 / μg 86
鉄 / mg 0.8 パントテン酸 / mg 0.51
亜鉛 / mg 1.0 ビタミンC / mg 6
銅 / mg 0.10 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.31 食物繊維総量 / g 3.1
ビタミンA / μg 4 食塩相当量 / g 0.0
食 品 番 号 食 品 名
06177 スイートコーン/未熟種子/ホール冷凍
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 97 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 3.5 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 1.5 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 18.7 ビタミンB1 / mg 0.12
ナトリウム / mg 1 ビタミンB2 / mg 0.09
カリウム / mg 230 ナイアシン / mg 2.2
カルシウム / mg 4 ビタミンB6 / mg 0.10
マグネシウム / mg 33 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 90 葉酸 / μg 77
鉄 / mg 0.6 パントテン酸 / mg 0.49
亜鉛 / mg 1.0 ビタミンC / mg 6
銅 / mg 0.08 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.22 食物繊維総量 / g 2.8
ビタミンA / μg 7 食塩相当量 / g 0.0
食 品 番 号 食 品 名
06178 スイートコーン/未熟種子/カーネル冷凍
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 99 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 2.9 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 1.5 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 19.4 ビタミンB1 / mg 0.11
ナトリウム / mg 1 ビタミンB2 / mg 0.08
カリウム / mg 260 ナイアシン / mg 1.8
カルシウム / mg 3 ビタミンB6 / mg 0.08
マグネシウム / mg 24 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 84 葉酸 / μg 66
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.40
亜鉛 / mg 0.5 ビタミンC / mg 4
銅 / mg 0.05 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.11 食物繊維総量 / g 2.8
ビタミンA / μg 6 食塩相当量 / g 0.0
食 品 番 号 食 品 名
06179 スイートコーン缶詰/クリームスタイル
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 84 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 1.7 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 0.5 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 18.6 ビタミンB1 / mg 0.02
ナトリウム / mg 260 ビタミンB2 / mg 0.05
カリウム / mg 150 ナイアシン / mg 0.8
カルシウム / mg 2 ビタミンB6 / mg 0.03
マグネシウム / mg 18 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 46 葉酸 / μg 19
鉄 / mg 0.4 パントテン酸 / mg 0.34
亜鉛 / mg 0.4 ビタミンC / mg 3
銅 / mg 0.04 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.07 食物繊維総量 / g 1.8
ビタミンA / μg 4 食塩相当量 / g 0.7
食 品 番 号 食 品 名
06180 スイートコーン缶詰/ホールカーネルスタイル
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 82 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 2.3 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 0.5 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 17.8 ビタミンB1 / mg 0.03
ナトリウム / mg 210 ビタミンB2 / mg 0.05
カリウム / mg 130 ナイアシン / mg 0.8
カルシウム / mg 2 ビタミンB6 / mg 0.05
マグネシウム / mg 13 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 40 葉酸 / μg 18
鉄 / mg 0.4 パントテン酸 / mg 0.19
亜鉛 / mg 0.6 ビタミンC / mg 2
銅 / mg 0.04 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.06 食物繊維総量 / g 3.3
ビタミンA / μg 5 食塩相当量 / g 0.5
食 品 番 号 食 品 名
06181 ヤングコーン/幼雌穂/生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 29 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 2.3 ビタミンE / mg 0.4
脂質 / g 0.2 ビタミンK / μg 1
炭水化物 / g 6.0 ビタミンB1 / mg 0.09
ナトリウム / mg 0 ビタミンB2 / mg 0.11
カリウム / mg 230 ナイアシン / mg 0.9
カルシウム / mg 19 ビタミンB6 / mg 0.16
マグネシウム / mg 25 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 63 葉酸 / μg 110
鉄 / mg 0.4 パントテン酸 / mg 0.40
亜鉛 / mg 0.8 ビタミンC / mg 9
銅 / mg 0.09 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.60 食物繊維総量 / g 2.7
ビタミンA / μg 3 食塩相当量 / g 0.0
     



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