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  ナツメグの栄養成分表

 成分値「可食部100gあたり」


食 品 番 号 食 品 名
17074 ナツメグ/粉
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 559 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 5.7 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 38.5 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 47.5 ビタミンB1 / mg 0.05
ナトリウム / mg 15 ビタミンB2 / mg 0.10
カリウム / mg 430 ナイアシン / mg 0.5
カルシウム / mg 160 ビタミンB6 / mg 0.00
マグネシウム / mg 180 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 210 葉酸 / μg 0
鉄 / mg 2.5 パントテン酸 / mg 0.00
亜鉛 / mg 1.3 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 1.20 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 2.68 食物繊維総量 / g 0.0
ビタミンA / μg 1 食塩相当量 / g 0.0
     



栄養素の特徴及び多く含まれる食材












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