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毎レピは「主婦が作る簡単！低カロリーレシピ」です。

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　　カレー粉の栄養成分表

　成分値「可食部１００ｇあたり」


食 品 番 号 食 品 名
17061 カレー粉
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 415 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 13.0 ビタミンE / mg 4.4
脂質 / g 12.2 ビタミンＫ / μg 86
炭水化物 / g 63.3 ビタミンＢ１ / mg 0.41
ナトリウム / mg 40 ビタミンＢ２ / mg 0.25
カリウム / mg 1,700 ナイアシン / mg 7.0
カルシウム / mg 540 ビタミンＢ６ / mg 0.59
マグネシウム / mg 220 ビタミンＢ１２ / μg 0.1
リン / mg 400 葉酸 / μg 60
鉄 / mg 28.5 パントテン酸 / mg 2.06
亜鉛 / mg 2.9 ビタミンＣ / mg 2
銅 / mg 0.80 コレステロール / mg 8
マンガン / mg 4.84 食物繊維総量 / g 36.9
ビタミンA / μg 32 食塩相当量 / g 0.1
食 品 番 号 食 品 名
17051 カレールウ
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 512 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 6.5 ビタミンE / mg 2.0
脂質 / g 34.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 44.7 ビタミンＢ１ / mg 0.09
ナトリウム / mg 4,200 ビタミンＢ２ / mg 0.06
カリウム / mg 320 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 90 ビタミンＢ６ / mg 0.07
マグネシウム / mg 31 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 110 葉酸 / μg 9
鉄 / mg 3.5 パントテン酸 / mg 0.38
亜鉛 / mg 0.5 ビタミンＣ / mg 0
銅 / mg 0.13 コレステロール / mg 20
マンガン / mg 0.58 食物繊維総量 / g 3.7
ビタミンA / μg 6 食塩相当量 / g 10.7
     

栄養素の特徴及び多く含まれる食材