本文へスキップ

毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。

毎レピ「低カロリーレシピ」はリニューアルしました。
新しいページへ移動します。

  かんぴょうの栄養成分表

 成分値「可食部100gあたり」


食 品 番 号 食 品 名
06056 かんぴょう/乾
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 261 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 7.1 ビタミンE / mg 0.4
脂質 / g 0.2 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 67.9 ビタミンB1 / mg 0.00
ナトリウム / mg 3 ビタミンB2 / mg 0.04
カリウム / mg 1,800 ナイアシン / mg 2.7
カルシウム / mg 250 ビタミンB6 / mg 0.04
マグネシウム / mg 110 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 140 葉酸 / μg 99
鉄 / mg 2.9 パントテン酸 / mg 1.75
亜鉛 / mg 1.8 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.62 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 1.60 食物繊維総量 / g 30.1
ビタミンA / μg 0 食塩相当量 / g 0.0
食 品 番 号 食 品 名
06057 かんぴょう/ゆで
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 28 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.8 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 0.0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 7.2 ビタミンB1 / mg 0.00
ナトリウム / mg 1 ビタミンB2 / mg 0.00
カリウム / mg 100 ナイアシン / mg 0.3
カルシウム / mg 34 ビタミンB6 / mg 0.00
マグネシウム / mg 10 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 16 葉酸 / μg 7
鉄 / mg 0.3 パントテン酸 / mg 0.00
亜鉛 / mg 0.2 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.08 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.14 食物繊維総量 / g 5.3
ビタミンA / μg 0 食塩相当量 / g 0.0
     



栄養素の特徴及び多く含まれる食材