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  はつかだいこんの栄養成分表

 成分値「可食部100gあたり」


食 品 番 号 食 品 名
06240 はつかだいこん/根/生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 15 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.8 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0.1 ビタミンK / μg 1
炭水化物 / g 3.1 ビタミンB1 / mg 0.02
ナトリウム / mg 8 ビタミンB2 / mg 0.02
カリウム / mg 220 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 21 ビタミンB6 / mg 0.07
マグネシウム / mg 11 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 46 葉酸 / μg 53
鉄 / mg 0.3 パントテン酸 / mg 0.18
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンC / mg 12
銅 / mg 0.02 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.05 食物繊維総量 / g 1.2
ビタミンA / μg 0 食塩相当量 / g 0.0
     



栄養素の特徴及び多く含まれる食材












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調理時間 調理時間 15分 カロリー 294Kca