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毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。

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  魚(ま~や)のカロリー

 魚「可食部100gあたり」のカロリー


食品番号 食 品 名 Kcal
10003 まあじ/生 121
10006 まあじ/開き干し/生 168
10007 まあじ/開き干し/焼き 220
10004 まあじ/水煮 143
10005 まあじ/焼き 164
10050 まいわし/塩いわし 163
10047 まいわし/生 217
10051 まいわし/生干し 242
10052 まいわし/丸干し 193
10048 まいわし/水煮 224
10049 まいわし/焼き 244
10061 まいわし/缶詰/味付け 212
10064 まいわし/缶詰/かば焼 242
10062 まいわし/缶詰/トマト漬 172
10063 まいわし/缶詰/油漬 359
10060 まいわし/缶詰/水煮 188
10084 まかじか/生 115
10101 まがれい/水煮 107
10100 まがれい/生 95
10102 まがれい/焼き 110
10103 まこがれい/生 99
10265 マジェランあいなめ/生 272
10152 ますのすけ/生 200
10153 ますのすけ/焼き 269
10192 まだい/天然/生 142
10193 まだい/養殖/生 194
10194 まだい/養殖/水煮 226
10195 まだい/養殖/焼き 226
10205 まだら/生 77
10208 まだら/塩だら 65
10207 まだら/しらこ 62
10210 まだら/でんぶ 278
10209 まだら/干しだら 317
10206 まだら/焼き 109
10266 まながつお/生 175
10237 まふぐ/生 84
10267 みなみだら/生 72
10256 みなみまぐろ/赤身/生 93
10257 みなみまぐろ/脂身/生 352
10058 みりん干し/かたくちいわし 340
10059 みりん干し/まいわし 332
10269 むつ/水煮 173
10268 むつ/生 189
10014 むろあじ/くさや 240
10011 むろあじ/生 166
10013 むろあじ/開き干し 155
10012 むろあじ/焼き 186
10123 めごち/生 75
10053 めざし/生 257
10054 めざし/焼き 244
10270 めじな/生 125
10258 めじまぐる/生 152
10259 めばち/生 108
10271 めばる/生 109
10272 メルルーサ/生 77
10274 やつめうなぎ/干しやつめ 508
10273 やつめうなぎ/生 273
10275 やまめ/養殖/生 119
10168 よしきりざめ/生 85
10278 わかさぎ/あめ煮 313
10277 わかさぎ/つくだ煮 317
10276 わかさぎ/生 77
     



食品別のカロリー