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毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。

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  魚(た~ほ)のカロリー

 魚「可食部100gあたり」のカロリー


食品番号 食 品 名 Kcal
10144 たいせいようさけ/養殖/生 237
10145 たいせいようさけ/養殖/焼き 295
10158 たいせいようさば/生 326
10159 たいせいようさば/水煮 348
10160 たいせいようさば/焼き 370
10161 たいせいようさば/加工品/塩さば 291
10163 たいせいようさば/加工品/しめさば 339
10162 たいせいようさば/加工品/開き干し 348
10166 たいせいようさば/缶詰/味付け 215
10164 たいせいようさば/缶詰/水煮 190
10165 たいせいようさば/缶詰/みそ煮 217
10196 たかさご/生 100
10197 たかべ/生 164
10057 たたみいわし/ 372
10198 たちうお/生 266
10202 たらこ/生 140
10204 たらこ/からしめんたいこ 126
10203 たらこ/焼き 170
10211 ちか/生 88
10191 ちだい/生 105
10212 テラピア/生 134
10213 どじょう/生 79
10214 どじょう/水煮 83
10215 どびうお/生 96
10236 とらふぐ/養殖/生 85
10216 なまず/生 159
10217 にぎす/生 91
10008 にしまあじ/生 169
10009 にしまあじ/水煮 175
10010 にしまあじ/焼き 203
10146 にじます/海面養殖/生 226
10147 にじます/海面養殖/焼き 265
10148 にじます/淡水養殖/生 127
10218 にしん/生 216
10221 にしん/くん製 305
10220 にしん/開き干し 264
10219 にしん/身欠きにしん 246
10085 ぬかじか/生 141
10225 はぜ/生 83
10227 はぜ/甘露煮 265
10226 はぜ/つくだ煮 284
10228 はたはた/生 113
10229 はたはた/生干し 167
10243 はまち/養殖/生 256
10230 はまふえふき/生 90
10231 はも/生 144
10232 バラクータ/生 120
10233 ひらまさ/生 142
10234 ひらめ/天然/生 103
10235 ひらめ/養殖/生 124
10255 びんなが/生 117
10264 びんなが/缶詰/油漬/フレーク/ホワイト 288
10261 びんなが/缶詰/水煮/フレーク/ホワイト 97
10169 ふかひれ/生 342
10240 ふな/甘露煮 272
10239 ふな/水煮 112
10238 ふな/生 101
10242 ぶり/焼き 304
10241 ぶり/生 257
10151 べにざけ/くん製 161
10149 べにざけ/生 138
10150 べにざけ/焼き 177
10244 ほうぼう/生 122
10245 ホキ/生 84
10106 干しがれい/ 117
10247 ほっけ/塩ほっけ 123
10248 ほっけ/開き干し 142
10246 ほっけ/生 115
10250 ぼら/からすみ 423
10249 ぼら/生 128
10251 ほんもろこ/生 113
     



食品別のカロリー