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毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。

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  魚(さ~そ)のカロリー

 魚「可食部100gあたり」のカロリー


食品番号 食 品 名 Kcal
10132 さくらます/生 161
10133 さくらます/焼き 233
10154 さば/生 202
10157 さば/さば節 360
10155 さば/水煮 253
10156 さば/焼き 271
10170 さより/生 95
10171 さわら/生 177
10172 さわら/焼き 202
10173 さんま/生 310
10175 さんま/開き干し 261
10176 さんま/みりん干し 409
10174 さんま/焼き 299
10177 さんま/缶詰/味付け 268
10178 さんま/缶詰/かば焼き 225
10179 しいら/生 108
10180 ししゃも/生干し/生 166
10181 ししゃも/生干し/焼き 177
10184 したびらめ/生 96
10185 しまあじ/養殖/生 168
10186 しらうお/生 77
10056 しらす干し/半乾燥品 206
10055 しらす干し/微乾燥品 113
10187 シルバー/生 153
10140 しろさけ/イクラ 272
10139 しろさけ/塩ざけ 199
10137 しろさけ/新巻き/生 154
10138 しろさけ/新巻き/焼き 198
10141 しろさけ/すじこ 282
10135 しろさけ/水煮 152
10143 しろさけ/水煮缶詰 170
10134 しろさけ/生 133
10142 しろさけ/めふん 77
10136 しろさけ/焼き 171
10199 すけとうだら/生 79
10201 すけとうだら/すきみだら 174
10200 すけとうだら/すり身 98
10188 すずき/生 123
10088 そうだがつお/生 136
10094 そうだがつお/加工品/角煮 224
10091 そうだがつお/加工品/かつお節 356
10092 そうだがつお/加工品/削り節 351
10093 そうだがつお/加工品/削り節つくだ煮 237
10095 そうだがつお/加工品/塩辛 62
10089 そうだがつお/加工品/なまり 134
10090 そうだがつお/加工品/なまり節 173
10096 そうだがつお/缶詰/味付けフレーク 141
10097 そうだがつお/缶詰/油漬/フレーク 293
     



食品別のカロリー