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毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。

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  魚(あ~お)のカロリー

 魚「可食部100gあたり」のカロリー


食品番号 食 品 名 Kcal
10001 あいなめ/生 113
10002 あこうだい/生 93
10015 あなご/生 161
10016 あなご/蒸し 194
10167 あぶらつのざめ/生 159
10017 あまご/養殖/生 112
10018 あまだい/生 113
10019 あまだい/水煮 125
10020 あまだい/焼き 119
10029 あゆ/うるか 171
10023 あゆ/天然/内臓/生 206
10024 あゆ/天然/内臓/焼き 194
10021 あゆ/天然/生 100
10022 あゆ/天然/焼き 177
10027 あゆ/養殖/内臓/生 550
10028 あゆ/養殖/内臓/焼き 558
10025 あゆ/養殖/生 152
10026 あゆ/養殖/焼き 241
10030 アラスカめぬけ/生 105
10032 あんこう/きも/生 445
10031 あんこう/生 58
10036 いかなご/あめ煮 279
10035 いかなご/つくだ煮 282
10033 いかなご/生 125
10034 いかなご/煮干し 245
10037 いさき/生 127
10038 いしだい/生 156
10040 いとよりだい/すり身 91
10039 いとよりだい/生 93
10041 いぼだい/生 149
10065 いわな/養殖/生 114
10066 うぐい/生 100
10070 うなぎ/かば焼 293
10068 うなぎ/きも/生 118
10069 うなぎ/白焼き 331
10067 うなぎ/養殖/生 255
10072 うまづらはぎ/味付け開き干し 292
10071 うまづらはぎ/生 80
10042 うるめいわし/生 136
10043 うるめいわし/丸干し 239
10073 えい/生 84
10074 えそ/生 93
10075 おいかわ/生 136
10076 おおさが/生 144
10077 おこぜ/生 85
10078 おひょう/生 100
     



食品別のカロリー